Educație & Sănătate Mintală
Articole & Ghiduri de Specialitate
Explorează articole medicale bazate pe dovezi, sfaturi practice pentru gestionarea anxietății, depresiei și stresului, redactate de Dr. Laura Abagiu.
Consultație psihiatrică gratuită prin CNAS
Poți merge la psihiatru gratuit, prin CNAS, cu bilet de trimitere și card de sănătate. Iată pașii, actele necesare și ce intră în...
Burnout și epuizare profesională: când oboseala nu mai trece după weekend
O săptămână grea la muncă poate lăsa urme: somn mai scurt, iritabilitate, senzația că „nu mai ai baterie”. De obicei, după o pauză...
Somn și sănătate mintală: când oboseala ține de ritm și când merită o evaluare
Câteva nopți grele după o perioadă încărcată sunt frecvente. Mintea rămâne trează, corpul e obosit, iar dimineața vine cu...
Începutul anului școlar: când emoțiile sunt normale și când merită să ceri ajutor
Începutul de an școlar nu este doar despre ghiozdan și orar. Pentru mulți copii și adolescenți, este o schimbare de ritm: somn mai...
Prima consultație la psihiatru
La prima consultație la psihiatru, discuția pornește de obicei de la motivul pentru care ai cerut ajutor acum. Medicul poate...
Anxietatea după concediu
Întoarcerea la serviciu după o vacanță poate veni cu neliniște, iritabilitate sau senzația că lista de sarcini este deja prea...
Canicula, somnul și starea psihică
Zilele foarte calde nu ne solicită doar corpul. Când locuința rămâne încinsă seara, somnul poate deveni mai scurt, mai fragmentat...
Cum să ai grijă de mintea ta: 7 obiceiuri simple pentru o stare mai bună
Sănătatea mintală se sprijină pe lucruri mici: somn, mișcare, pauze, oameni apropiați. Iată ce poți schimba, pas cu pas, pentru mai...
Benzodiazepinele - Ajutor temporar, nu tratament
Benzodiazepinele calmează repede anxietatea și ajută la somn, dar sunt pentru perioade scurte. Află când ajută, ce riscuri au și ce...
Cum se pune diagnosticul în psihiatrie? Ce folosim, ce ajută și ce nu
În psihiatrie nu există o analiză care să confirme depresia sau anxietatea. Află cum se pune diagnosticul, ce investigații ajută și...
De ce este important să mergi la un psihiatru
Mersul la psihiatru nu înseamnă că ceva e grav. Află când merită să mergi la psihiatru, ce face de fapt un psihiatru și cum arată...